BUITEN MAAKT JE BETER!
Wandelen met de fysiotherapeut
Iedere woensdagochtend van 09.30-10.30 uur lopen we
met enthousiaste deelnemers onder begeleiding van de
fysiotherapeut en/of (wandel)coach door de mooie,
groene landgoederen-zone in Rijswijk.
We verzamelen bij de praktijk aan de Karel Doormanlaan 259 te Rijswijk en lopen daarvandaan naar een groene omgeving. Het wandelen wisselen we af met met enkele oefeningen. Dit varieert van allerlei bewegingsoefeningen om de spieren los te maken, balansoefeningen tot wat krachtoefeningen. Het uitgangspunt van deze wandelingen is dat iedereen kan deelnemen aan een uurtje vitamine G. Misschien nog belangrijker dan het oefenen, is het samen genieten van de Rijswijkse natuur.
Na afloop van de actieve wandeling staat de koffie en thee klaar bij Praktijk Wilkins en kunt u nog even uitrusten en napraten met elkaar.
De kosten bedragen €2,50 per keer. Er zijn tien-ritten kaarten beschikbaar. Koopt u een tienrittenkaart bij ons dan mag u 11 keer meewandelen.
Mocht u vragen hebben over de wandelgroep of wilt u een keer kosteloos deelnemen?
Bel of mail dan gerust naar onze praktijk. Jenny van Velzen of Tal Wilkins helpt u verder.
